Врач невролог  Ногайской Центральной районной больницы Отемова А.А.  и медицинская сестра Сеитова О.Т. прочитали  лекцию посвященную неделе по профилактике борьбы с инсультом.

Цель недели — повысить осведомлённость о профилактике и лечении инсульта. Проводимые в эти семь дней мероприятия помогают распознавать признаки острого нарушения мозгового кровообращения, обучают правильным действиям как для самого человека, так и для окружающих, а также информируют о возможностях реабилитации.

Врач невролог Отемова А.А. дала некоторые рекомендации для профилактики инсульта в рамках недели:

отказаться от курения и уменьшить потребление алкоголя;

обратить внимание на питание: избегать переедания, не увлекаться жирной, мясной пищей и сладкими напитками, уменьшить количество соли в рационе и добавить больше овощей;

следить за физической активностью: регулярные прогулки и утренняя зарядка укрепят здоровье;

соблюдать режим сна: ложиться спать до полуночи и спать не менее 8 часов;

проходить ежегодные медицинские обследования, чтобы вовремя выявить и корректировать повышение уровня липидов, холестерина и сахара в крови.