Кан коьтерилуьв авырув яде артериальная гипертония – ол кан 140/90мм.рт.ст. дегеннен артык коьтерилетаган хронический авырув. Артериальная гипертония оьз алдына авырув яде ол (буьйрек, щитовидный железа, надпочечниклер, сахарный диабет) авырувлар ман байланыслы болады. Артериальная гипертония экономикасы оьскен эллерде кенъ яйылган, Россия да кан коьтерилуьв авырув кенъ яйылган эллердинъ сырасына киреди. Соны ман бирге, кан коьтерилуьв юрек эм юрек тамырлары авырувлар арасында биринши орынды бийлейди.

Артериальная гиертония коьбисинше оьзин билдирмей оьтетаганын эсинъизде сакланъыз. Ога да карамастан, аьдем оьзининъ давленисин докторларда яде уьйде тергетип турмага тийисли.

Аьдем артериальный давлениеди тергеп турганда бир неше шартларды толтырмага керек, тек сол заман давление дурыс тергеледи. Канды тергеектен алдын аьдем парахатланмага тийисли, соьйлемеге керек тувыл, онъайлы олтырып, тынысын тыныш алмага керек. Канды куьнде неше кере тергемеге керекти врач айтпага керек. Аьдетинше, артериальный давление эртенги эм кешки саьатлерде тергеледи.

Канды тергевдинъ тамамларын язып турмага тийисли. Кайдай дарман ишпеге керекти врач язады. Дарманларды уьзбей ишуьв керек. Дарманларды уьзбей ишип турса аьдем гипертонический криз, инфаркт миокарда, мый тамырларында кан айланувынынъ авырувларыннан кашпага болады.

Канынъыз тийисли аьлде болсын уьшин сизге тоьмендеги кенъеслерди тутпага керек.

Айлак семирменъиз. Юмада 150 минутага дейим оьзинъиздинъ физический белсенлигинъизди еткеринъиз.

Куьнде де ясылшалар эм емислер ашанъыз. Олар пайдалы амалларын сакласын деп оларды кайнатпанъыз яде аз кайнатынъыз. Емислерге коьре, ясылшаларды 5 кере артык ашамага тийисли.

Тузды аз салынъыз, неге десе туз коьплеген полуфабрикатларда, оьтпекте бар.

Солай ок этикеткада азыкта нешаклы май эм секер бар экенин каранъыз.

Даьмеки тартпанъыз. Даьмеки тартатаганлардынъ тамырлары тез бителеди, савлыгына баска зыян да болады. Аьр бир сигарет тартканнан сонъ 15-20 минутадан аьдемнинъ каны коьтериледи эм юрек согувы шугылланады.

Шаркынъызга баратаган кофейинди аз этинъиз. Кофейин тек кофеде эм шайда тувыл, туьрли сувларда да бар экенин эсинъизде сакланъыз.

Спиртли ишимликлерди аз ишинъиз.

Стресслерден кашынъыз, стресс канды коьтереди.

Сизинъ савлыгынъыз сизинъ колынъызда.

С.АДЖИЕВА,

врач-кардиолог.

Республиканский Дом народного творчества МК РД сообщает, что 1 июня в МахФестиваль «Маленькие горцы» собрал детские коллективы со всего Дагестанаачкале в Международный День защиты детей состоялся VI Республиканский фестиваль детского художественного творчества «Маленькие горцы».

Организаторы фестиваля: Министерство культуры РД, РДНТ МК РД, Республиканский учебно-методический центр совместно с Администрацией и Управлением культуры г.Махачкалы.

«Маленькие горцы» - площадка, куда со всего Дагестана собираются юные хранители народного творчества, те, кто продолжает вокальные, хореографические, музыкальные традиции своих бабушек и дедушек.

Поздравить детей с праздником пришел мэр г.Махачкалы Муса Мусаев. Обращаясь к детям, он пожелал им дорожить дружбой, культурными традициями, проводить время с пользой, ценить родителей и педагогов.

Традиционно фестиваль собирает и юных мастеров изобразительного искусства. На бульваре по проспекту им. Р.Гамзатова состоялась Республиканская выставка детского рисунка «Природа Дагестана глазами детей», посвященная Году экологии в России и Году Каспия в Дагестане. Около 100 работ представили учащиеся школ искусств, детских художественных школ, воспитанники домов детского творчества из городов и районов республики.

На гала-концерте фестиваля выступили юные исполнители и чтецы, детские творческие коллективы «Хадум», «Сари Хум», «Хазар», «Карлыгаш», «Счастливое детство», «Ритмы Кавказа», «Маленькие горцы», «Лукоморье» и др. из Гумбетовского, Карабудахкентского, Кизилюртовского, Кумторкалинского, Ногайского, Сергокалинского районов, Махачкалы, Дербента, Дагестанских Огней, Каспийска и Кизилюрта.

Студентка 4 курса юридического факультета ДГУ Ханум Сунгурова привела на праздник своих младших братьев и сестру. «Мы решили провести этот день с пользой, хотелось познакомить ребят с творчеством других детей. Такая дружелюбная атмосфера царит в городе без каких-либо негативных эмоций. Сегодня все очень внимательны и отзывчивы, особенно к детям. И столько юных талантов вокруг! Малыши, которые танцуют вальс, зажигательную лезгинку, безусловно, поднимают настроение. Даже мои категоричные братья с таким интересом и восторгом наблюдают за всем этим», - поделилась Ханум. Ее 6-летняя сестра Татув Рашидханова любит рисовать красками - они ярче.

Патимат Бекшокова – многодетная мама и главный наставник для своих детей, которые участвуют во многих городских фестивалях и праздниках в

составе ансамбля «Престиж» ДШИ №2 г.Махачкалы. «Сегодня замечательный праздник. Детство – это самое лучшее время, самые лучшие воспоминания. Хочу поздравить всех наших детей, пожелать им светлого будущего, в котором царит мир, где сбываются надежды и реализуются мечты. С ранних лет дети приобщаются к миру искусства, к миру прекрасного. Желаю, чтобы наши дети всегда жили в мирном, процветающем Дагестане», - отметила П. Бекшокова.

Главная идея фестиваля – объединить детей, сделать их мир радостным и безопасным, воспитать их настоящими патриотами и гражданами своей страны, научить любить свои исконные традиции, свою культуру и язык.

Международный День защиты детей отметили во всех муниципальных образованиях и городских округах Дагестана. При поддержке центров традиционной культуры народов России прошли праздничные концерты, конкурсы рисунка, выставки и другие культурно-массовые и развлекательные мероприятия.

Сегодня, 2 июня, для библиотекарей Кизлярского района проведен тренинг по организации интересного и содержательного читательского досуга в период летних каникул в форме одной из популярных современных приключенческих игр для детей и юношества - квеста.

Захватывающее действие развернулось на пяти площадках межпоселенческой центральной районной библиотеки и прилегающей к ней территории.

Стартовым моментом стал поиск зашифрованных карт следствия, по которым сельские библиотекари, заведомо разделенные на команды, продолжили свои приключения.

Одна из тематических площадок - абонемент художественной литературы, преображенный в центр контрразведки, которым руководила главный библиотекарь по работе с детским читателем Ирина Аржанухина. Здесь библиотекарям необходимо было показать свои знания в области военной литературы.

По соседству с этим центром, в методическом отделе, расположился кусочек древней Греции, где методист Вероника Вдовченко задавала вопросы о мифических героях Эллады.

Интерактивная площадка, посвященная Году экологии, разместилась в кабинете директора. Ее куратор, главный библиотекарь отдела краеведения Татьяна Матвеева, вела видеоопрос по теме «Памятники природы Дагестана».

Огромный интерес библиотекарей вызвало подземелье, которое часто встречается в литературных произведениях. Оно находилось в подвальном помещении книгохранения, королевой которого стала Арувхан Аюпова.

Ни один квест не проходит без физических нагрузок и упражнений. Главный библиотекарь абонемента художественной литературы Анна Мигулева в импровизированном спортивном зале, требовала от участников игры переносить воду ведрами, искать составные части гантелей и схлопывать надувные шары на скорость.

Игра прошла очень организованно, на одном дыхании и по общему мнению библиотекарей, участие в ней, позволит им использовать данную инновационную форму работы в своей практике.

1 июня в кабинете начальника организационно-проектного управления администрации Кизлярского района Барият Шпак прошло совещание по вопросам информационного сопровождения реализации приоритетных проектов развития Республики Дагестан.

На совещании присутствовали специалисты отдела экономики и прогнозирования, отдела информационных технологий и пресс-службы, отдела по физической культуре, спорту, делам молодежи, культуре и туризму администрации МР «Кизлярский район», а также специалисты Молодежного многофункционального центра Кизлярского района.

Одна из основных задач при реализации приоритетных проектов – их широкое освещение, прежде всего в печатных изданиях и на телевидении, как муниципального, так и республиканского уровней, говорилось в ходе совещания.

«Реализация приоритетных проектов развития – это один из показателей активности и эффективности главы муниципального образования и нам необходимо доводить до жителей Кизлярского района деятельность органов местного самоуправления в этом направлении», – отметила Барият Шпак.

Кроме того, начальник организационно-проектного управления обратила внимание на работу официального сайта и аккаунтов в социальных сетях: «В наше время, когда большую часть информации люди получают из интернета, важно развивать вещание в сети и привлекать новую аудиторию. Помимо этого нужно создавать новые просветительские программы и проекты».

В свою очередь директор Молодежного многофункционального Центра Кизлярского района Татьяна Шумченко рассказала о проводимой работе через «всемирную паутину»: «Мы вовлекаем школьников, студентов, неохваченную молодежь именно через социальные сети: «Twitter», «Instagram», «Одноклассники», «Facebook» и «Вконтакте».

Начальник отдела информационных технологий и пресс-службы администрации МР «Кизлярский район» Владимир Дворников рассказал о взаимодействии со структурными подразделениями администрации Кизлярского района и проводимой информационной политике в муниципалитете.

«Материалы о реализации приоритетных проектов развития Республики Дагестан в Кизлярском районе размещаются не только в соцсетях, а также в таких печатных изданиях федерального уровня как газета «Ветеран», республиканскими изданиями – газета «Степные вести», газета «Дагестанская правда», газета «Медицина Дагестана», журнал «Женщина Дагестана», «Проджи» и другими печатными СМИ. РИА «Дагестан» на сегодняшний день самый эффективный способ передачи информации с огромным охватом населения. Налажено взаимодействие с «РГВК - Дагестан» и ГТРК «Дагестан». Видеоматериалы из Кизлярского района можно было наблюдать в программе «Время новостей». Благодаря тесному сотрудничеству с Управлением Администрации Главы и Правительства Республики Дагестан по информационной политике, информационные сообщения о жизни Кизлярского района и его жителях индексируются в новостях «Яндекс», ТАСС и других медиа-холдингах», - отметил В. Дворников.

Он также подчеркнул, что в 2017 году заработал новый сайт «Терки» (terki-info.ru), рассказывающий подписчикам о жизни в районе.

Далее собравшиеся обсудили планы и перспективы проводимой информационной политики в Кизлярском районе.

Во всех одиннадцати дошкольных образовательных учреждениях Ногайского района 1 июня отпраздновали День защиты детей.

По словам методиста отдела образования Минат Джуманбетовой, из года в год лето - любимая пора всех дошколят, начинается с праздника — Международного дня защиты детей. Этот день служит напоминанием о том, как важно любить, оберегать, окружать заботой и вниманием каждого ребенка.

Одним из важнейших вопросов дошкольных учреждений является организация праздника «День защиты детей». Именно этот праздник напоминает о том, что веселое и счастливое детство должно быть у каждого ребенка. Все педагоги детского сада «Айсылув» села Терекли-Мектеб перевоплотились в сказочных героев и устроили настоящий праздник малышам. С самого утра клоун встречал малышей у ворот. Родители принесли много разных угощений.

В детском саду «Ногай Эл» прошел необыкновенной красоты  праздник «День защиты детей». В гости на праздник  к ребятам пришли:  Лето, Солнышко, Клоун,  Буратино, Туча. Они танцевали и играли вместе с детьми. Родители   организовали детям сладкий стол.

Была проведена благотворительная акция в селе Терекли –Мектеб. Активное участие в проведении мероприятия приняли участие малыши детских садов. Стихотворения прочитали воспитанники средних групп, песню исполнили дети старших групп, также они исполняли разные танцы: «Барбарики», «Крутые пацаны», «Танец цветов», «Зонтики», «Модные звезды», «Девушки фабричные». После дневного сна  провели  конкурс «Рисунки  на асфальте». Мероприятие прошло на высоком эмоциональном уровне, дети были  очень довольны.

В дошкольном учреждении «Юлдыз» села Терекли-Мектеб в этот праздничный день дети красочно встретили лето. Стало традицией открывать день волшебной сказкой. Вся территория сада была украшена разноцветными шарами, флажками, цветами и была поделена на секторы. Была организована отдельная площадка для малышей. С ними играли веселые клоуны, пели, танцевали. Старшие собрались на спортивной площадке. Они состязались в веселых эстафетах, конкурсах, отгадывали загадки. Дети средней группы рисовали на асфальте на тему «Мир на нашей планете». Очень много позитивных эмоций получили дети в этот день. Он надолго останется в  их памяти.

В детском саду «Юлдуз» села Орта-тюбе на праздник ко дню защиты детей в гости прилетел Карлсон. Дети пели, танцевали, играли, отвечали на вопросы Карлсона, пускали мыльные пузыри и в конце праздника провели рисование на асфальте.

«День защиты детей отметили во всех садах района. Ведь дети самое ценное, что есть у нас, детская улыбка и счастливые глаза малышей – самое большое богатство в мире. Родители  постарались приумножить радость детей, угостили детей сладостями. Малышам были вручены призы и подарки. Это помощь спонсоров детскому саду. Дети - наше будущее. Именно у нас, взрослых, они перенимают взгляд на мир, и в наших силах дать им яркое, счастливое детство. Пусть поддержка в образовательных учреждениях и дома станет для каждого ребенка надежной опорой на протяжении всего жизненного пути», - резюмировала Минат Джуманбетова.

Ася Мусакаева

121 выпускник Ногайского района сдали Единый государственный экзамен по математике базового уровня.

Экзамен проходил в пункте приема экзаменов №221 на базе Терекли-Мектебской школы им. Джанибекова. Он прошел в штатном режиме и в полном соответствии с порядком проведения ЕГЭ.

По словам руководителя пункта проведения экзамена Муслият Беккишиевой, пункт оборудован переносными металлоискателями, системой онлайн-видеонаблюдения. Для сдачи экзаменов в пункте были созданы все условия. Было задействовано около 30 организаторов ЕГЭ, прошедших специальную подготовку.   За безопасность и правопорядок отвечали работники районного отдела внутренних дел. Были задействованы медицинские работники. На пункте ЕГЭ присутствовали общественные наблюдатели, представитель государственной экзаменационной комиссии. 

Как подчеркнула муниципальный координатор экзаменов по району Улбике Кокурова, день сдачи ЕГЭ в районе прошел в спокойной обстановке. «Было заявлено 121 учащихся, и все 121 присутствовали, из них 6 учеников сдавали в форме ГВЭ – дети-инвалиды, которые сдают государственную итоговую аттестацию в форме государственного выпускного экзамена (в щадящем режиме). Были полностью проанализированы и учтены ошибки прошлых лет, не допускалось их повторения. Утечек экзаменационных заданий и технологических сбоев во время экзамена не зафиксировано. Отзывы уполномоченного ГЭК Республики Дагестан об организации ЕГЭ в Ногайском районе были положительными», – резюмировала она.

Ася Мусакаева

Янъыларда Махачкалада Кувыршаклар театрында «Ийги соьз янды уяндырсын» деген халклар ара яратувшылык адабиат конкурсынынъ енъуьвшилерин савгалав шарасы сакат балалар уьшин Балалар эм яслар яратувшылыгынынъ «Сенимнинъ елкени» республикалык фестивали бойынша оьтти.

Конкурста Дагестаннан, Россия субьектлериннен эм ювыктагы шет эллерден балалар катнастылар. Конкурс сырагылары бойынша 119 савгашы белгиленди. Солай ок баьри енъуьвшилердинъ ислери болган китап шыгарылды. Бу китапте орыс, английс, немец эм Дагестан халкларынынъ тиллеринде ислер баспаланган.

«Ятлав шыгарма», «Проза шыгарма», «Журналист жанрынынъ шыгармасы», « Айырым бала» номинацияларында енъуьвшилер айырымланды.

В День защиты детей на концертной площадке Центра традиционной культуры народов России в селе Аверьяновка Кизлярского района состоялась большая развлекательная программа.

На празднике проводились конкурсы рисунков на асфальте, где глазами детей изображался Мир во всем мире, любовь, дружба и счастливое детство. Мастер-классы по прикладному искусству давали возможность всем желающим, при помощи гуаши, раскрасить картины, а еще вышить цветными нитями на пяльцах. Выставки детского творчества, спортивные и интеллектуальные игры, библиодворики также вошли в праздничную программу. Популярными среди участников развлекательного представления стали карусели, батуты и надувные аттракционы.

Традиционный муниципальный фестиваль юных дарований «Хрустальный дождь» украсил мероприятие песнями и танцами юных звездочек, среди которых также были учащиеся Аверьяновской школы искусств и села Юбилейное. По завершению выступления каждому конкурсанту, а их было больше ста человек, выдавались дипломы об участии и небольшой сувенир на память.

Яркие костюмы маленьких артистов, детский смех, веселье, которое чувствовалось среди юных зрителей, придавало особое праздничное настроение взрослым. В толпе зрителей разгуливали сказочные персонажи, с которыми можно было покружиться в танце, поводить хоровод, сфотографироваться или дружно, под звучавшие со сцены мелодии, спеть любимые песни.

Сюрпризом для детворы стало мороженое, которым угощали спонсоры мероприятия: ответственный секретарь административной комиссии МР «Кизлярский район» Муртазали Муртазалиев, и.о. начальника по делам несовершеннолетних отдела МВД России по Республики Дагестан в Кизлярском районе Рамис Валиев, руководитель комплексного Центра социального обслуживания населения в Кизлярском районе Гульбагар Алимова.

От лица руководства Кизлярского района и депутатского корпуса с поздравлением к юным жителям Кизлярского района обратился Ахмедпаша Амирилаев. В своем выступлении он пожелал детям расти счастливыми, радовать своими успехами родителей, учителей, а также хорошо учиться, чтобы в будущем стать достойными гражданами своей страны.

Местом проведения праздника также стали площадки школ и дошкольных образовательных учреждений, библиотеки, сельские клубы и Дома культуры.

Стоит отметить, что муниципальные гуляния прошли под патронажем администрации МР «Кизлярский район» и были подготовлены специалистами Центра традиционной культуры народов России совместно с отделом образования и отделом по физической культуре, спорту, делам молодежи, культуре и туризму, Молодежным многофункциональным Центром Кизлярского района, библиотеками, школами искусств.

1 июня на площадке перед Домом дружбы г. Махачкалы состоялось торжественное мероприятие, посвященное Международному Дню защиты детей.

Его организаторами выступили ГБУ РД «Дом дружбы», Благотворительный фонд «Тут Добро», Узбекская община РД и Министерство по делам молодежи РД.

В ходе мероприятия от имени руководства Дома дружбы, заместитель директора Георгий Гарунов поздравил всех детей с праздником. «Международный день защиты детей – один из самых добрых и нужных праздников. Этот праздник придуман для того, что бы мы, взрослые, не забывали о детях, решали их проблемы и делали их жизнь еще лучше» – сказал Г. Гарунов.

Для всех детей и их родителей на площадке у Дома дружбы были организованы различные конкурсы и игры с участием мультимедийных персонажей. Все дети, принимавшие участие в конкурсах, получили призы и ценные подарки от представителя Узбекской общины РД Ибрагимова Мансурбека.

Далее мероприятие продолжилось веселой концертной программой, в рамках которой поздравить и порадовать детишек своими ловкими фокусами пришел знаменитый иллюзионист, заслуженный артист Республики Азербайджан, Расим Самедов.

Финалистку известного музыкального шоу НТВ «Ты супер!» Карину Исмаилову 1 июня наградила министр культуры Дагестана Зарема Бутаева. На встречу в министерство культуры вместе с девочкой пришли начальник Управления культуры Махачкалы Фарид Абалаев, директор школы искусств, в которой обучается Исмаилова Асият Гаджиева и педагог Карина Марданова. Руководитель Минкультуры поприветствовала гостей, вручила подарки и денежное вознаграждение от имени Главы республики Рамазана Абдулатипова.

«Огромную благодарность хочется выразить мэрии города, управлению культуры, педагогам и руководству пятой школы искусств. Много делается сегодня для формирования культурной среды, воспитания подрастающего поколения. Кариночка, очень рады твоим победам, спасибо тебе большое за то, что ты на таком высоком уровне представила нашу республику, произвела такой фурор и по всей стране и в Дагестане, где все за тебя болели и переживали. Глава республики Рамазан Гаджимурадович Абдулатипов от всей души поздравляет тебя с этим достижением и передает самые искренние пожелания успехов в выбранном тобой пути», - сказала министр.

Фарид Абалаев отметил большое внимание, которое уделяется сегодня в республике культуре и подчеркнул, что эти победы были бы невозможны без поддержки руководства Дагестана и министерства культуры республики.

«Четвертое место в таком масштабном, международном, уникальном проекте – это большая победа для города и для республики. Мы уверены, что наши дети и дальше будут покорять российского зрителя, показывать свои таланты», - сказал он.

Карина Исмаилова, в свою очередь, поблагодарила Главу республики Рамазана Абдулатипова, министра Зарему Бутаеву за поддержку. Она рассказала, что выступление в Кремле для нее стало исполнением мечты. Напомним, Карина спела в дуэте с певицей Елкой музыкальный хит 90-х годов на английском языке.

Добавим, что Карина Исмаилова является воспитанницей Махачкалинской школы искусств №5. Она активная участница городских и республиканских мероприятий, лауреат многих конкурсов. Среди последних побед – призовое место в конкурсе «Гордость Дагестана» на призы главы республики Рамазана Абдулатипова. На встрече девочка также рассказала, что в будущем планирует продолжать карьеру и поступать в московское музыкальное училище.

Уже сегодня Исмаилова привлекла внимание многих известных музыкальных деятелей, ее приглашают участвовать в разных проектах в Москве и других городах России. Сегодня, в День защиты детей Исмаилова также порадовала жителей столицы и выступила на разных культурных площадках города.