Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы. К популярным видам физической активности относятся: ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры. Зачем организму физические нагрузки? Даже в небольших количествах...
