В Дагестане стартовала Неделя поддержания и укрепления иммунитета, объявленная Министерством здравоохранения РФ. Масштабная акция продлится с 24 февраля по 2 марта, совпадая с Международным днём иммунитета, который отмечается 1 марта по инициативе ВОЗ.

Иммунная система — это природный защитный барьер организма, оберегающий человека от вторжения вредоносных микроорганизмов и аномальных клеток. В современном мире её укрепление становится критически важным для поддержания здоровья.

Медицинские специалисты выделяют несколько ключевых факторов, ослабляющих защитные силы организма:
• Вредные привычки (алкоголь, курение)
• Малоподвижный образ жизни
• Хронический стресс и недосып
• Экологическое загрязнение
• Несбалансированное питание

Для укрепления иммунитета врачи рекомендуют:
• Соблюдать режим дня и обеспечить полноценный сон
• Придерживаться здорового питания
• Поддерживать оптимальный водный баланс
• Включить умеренные физические нагрузки
• Регулярно проходить профилактические осмотры

Эти меры помогут жителям республики укрепить защитные силы организма и внести вклад в достижение целей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на увеличение продолжительности жизни населения.