Часто гипертония протекает бессимптомно, но без лечения может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая болезни почек, сердца и инсульт.

При очень высоком давлении (180/120 мм.рт.ст. и выше) могут появиться сильная головная боль, боль в груди, головокружение, затрудненное дыхание, тошнота, рвота, проблемы со зрением, тревога, спутанность сознания, шум в ушах, носовое кровотечение и нарушения сердечного ритма. При наличии этих симптомов необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Регулярное измерение артериального давления, даже при отсутствии жалоб, – ключ к своевременному выявлению гипертонии. Не стоит полагаться на собственные ощущения, только тонометр может дать объективную картину.

Для профилактики гипертонии врачи рекомендуют изменить образ жизни: увеличить потребление овощей и фруктов, сократить время, проведенное сидя, повысить физическую активность (ежедневные прогулки в парке, лечебная физкультура), снизить вес при его избытке, своевременно принимать назначенные лекарства и регулярно посещать врача.

Изменение образа жизни помогает предотвратить и снизить высокое давление, но в некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение. Поэтому при первых признаках гипертонии необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может усугубить ситуацию.

Важно также избегать стрессов и лечить сопутствующие заболевания, чтобы предотвратить повышение артериального давления.