Врач Республиканского наркологического диспансера Саламат Шамсиева подчеркивает, что если в семье есть курящие, особенно старшее поколение, то убедить ребенка отказаться от курения будет крайне сложно. Исключением могут стать серьезные заболевания, вызванные курением у старших, которые наглядно продемонстрируют ребенку вред этой привычки. Если ребенок увидит негативные последствия курения для здоровья, он серьезно задумается, прежде чем начать курить. Лучшим вариантом является пример некурящих родителей. Доктор Шамсиева также отмечает важность благоприятной атмосферы в семье. Чем меньше конфликтов и разногласий, тем меньше вероятность, что ребенок захочет курить в знак протеста или из-за недостатка внимания со стороны родителей.

Зачастую первая сигарета выкуривается ребенком в компании сверстников, поэтому необходимо знать круг общения подростка. Важно занять свободное время ребенка полезными занятиями, такими как кружки и спортивные секции. Это позволит сформировать другие интересы (спорт, танцы, рисование) и найти единомышленников в новой среде.

«Научите ребенка уверенно говорить «нет», когда ему предлагают сомнительные вещи, включая сигареты и алкоголь. Ребенок должен уметь отстаивать свою точку зрения и не поддаваться давлению группы. Важно иметь собственные убеждения и не следовать за другими, даже если предложения кажутся привлекательными», – советует доктор Шамсиева.

Важно помнить, что безопасных способов курения не существует. Кальян, который часто считают безвредной альтернативой сигаретам, на самом деле не менее опасен. Длительность сеанса курения кальяна приводит к тому, что курильщик получает большую дозу вредных веществ. Кроме того, в общественных кальянных существует риск заражения туберкулезом.

Электронные сигареты (вейпы) позиционируются как инновационный и безопасный способ курения без дыма. Однако недавние исследования показали, что вейпы также наносят вред организму. Отдаленные последствия употребления вейпов еще предстоит изучить.

Обязанность каждого взрослого – информировать школьников о вреде курения. Защита подрастающего поколения от этой разрушительной привычки – в наших силах.