Неделя борьбы с зависимостями
Пагубные пристрастия представляют собой одну из наиболее острых проблем современного социума. Табакокурение и чрезмерное употребление алкогольных напитков являются наиболее опасными из них, наносящими колоссальный вред здоровью населения.
Согласно данным статистики, в последние годы отмечено замедление тенденции к сокращению распространенности курения, при этом наблюдается увеличение потребления альтернативной никотиносодержащей продукции, такой как вейпы, электронные сигареты, системы нагревания табака, кальяны и бездымный табак. Необходимо подчеркнуть, что никотиносодержащие изделия оказывают такое же негативное воздействие на организм, как и традиционные табачные продукты, а утверждения об их безопасности являются дезинформацией, распространяемой табачной индустрией.
Уровень осведомленности населения о том, что данные продукты, в силу высокого содержания токсичного никотина, вызывают зависимость и провоцируют различные заболевания, обусловленные токсичными веществами, содержащимися в табачном дыме, остается недостаточным. Этому способствует агрессивная маркетинговая политика табачных компаний, направленная в первую очередь на вовлечение подростков и молодежи.
Проблема злоупотребления алкоголем крайне серьезна: с ним связано более 200 различных заболеваний, а его вклад в возникновение разнообразных патологий варьируется от 5 до 75%. Алкоголь представляет собой токсичное вещество, оказывающее негативное воздействие на все системы организма. Помимо прямого вреда здоровью употребляющего, он также представляет угрозу для безопасности окружающих. Алкогольное опьянение вызывает нарушение координации движений и контроля над поведением, что приводит к несчастным случаям и травмам, затрагивающим даже тех, кто не употребляет алкоголь, а также к увеличению числа преступлений различной степени тяжести.
Жизнь без зависимостей:
Организуйте свой досуг, посвятив его полезным и интересным занятиям для себя и своей семьи. Строго планируйте время, проводимое в спортивном зале, за компьютером и в магазинах. Уделяйте больше времени встречам с друзьями в реальной жизни, приглашайте их к себе и посещайте их дома. Выделите хотя бы один день в неделю, который вы сможете полностью посвятить общению со своими детьми, родителями и близкими. Проводите больше времени на свежем воздухе. Регулярные прогулки способствуют стабилизации эмоционального состояния и улучшению настроения. Замените чтение новостей в социальных сетях чтением познавательной литературы, расширяйте свой кругозор.
Берегите свое здоровье!
