27.05.2025г проведена беседа со средним медицинским персоналом на тему: «Отказ от курения – снижение риска развития злокачественных новообразований». 

Курение  — это самая значимая предотвратимая причина рака.  Годы исследований доказали, что связь между курением и заболеванием раком абсолютно очевидна. Если рассматривать группы онкозаболеваний, рак легкого стоит на первом месте: из 10 случаев рака легкого, 9 пациентов — курильщики. Кроме того, у курильщиков чаще развивается рак пищевода, гортани, глотки, почек, мочевого пузыря, печени, поджелудочной железы, желудка, шейки матки, прямой кишки, а также лейкоз. Безопасного режима курения не существует — даже одна сигарета в день может вызывать онкологию и привести к преждевременной смерти.

Что касается альтернатив сигаретам, они не менее опасны. Нюхательный табак приводит в раку носоглотки, полости рта, поджелудочной железы. При употреблении кальяна люди вдыхают еще больший объем табачного дыма, чем курильщики сигарет, и поэтому оно также связано с развитием рака легких, полости рта.

Пассивное курение также способно вызывать рак – на четверть увеличивает вероятность возникновения рака лёгких у некурящего человека, также может увеличить вероятность возникновения рака гортани и глотки.

Курение вызывает сильнейшую зависимость, потому что табак содержит никотин. Сигареты обеспечивают быстрое получение дозы никотина – требуется около 20 секунд для того, чтобы никотин из поглощённого дыма достиг мозга. Это – главная причина того, что бросить курить бывает очень и очень трудно.

Национальный институт рака (National Cancer Institute (NCI) рекомендует использовать подход к отказу от курения под названием START. Когда вы будете готовы, используйте для отказа от курения приведенные ниже шаги.

S (Set) = Определите дату, когда вы откажетесь от курения (точный день, когда вы бросите курить) T (Tell) = Скажите родственникам, друзьям и коллегам, что вы планируете бросить курить A (Anticipate) = Продумайте, с какими трудностями вы можете столкнуться при отказе от курения, и спланируйте свои действия R (Remove) = Удалите сигареты и другую табачную продукцию из дома, автомобиля и с работы T (Talk) = Поговорите со своим врачом, консультантом или специалистом по лечению табакозависимости об отказе от курения.