Холестерин - это воскообразное, жироподобное вещество, содержащееся в крови. Холестерин необходим вашему организму, поскольку он помогает организму строить новые здоровые клетки, изолировать нервы и вырабатывать гормоны. Обычно печень вырабатывает весь необходимый организму холестерин. Но холестерин также может поступать в организм из некоторых продуктов питания, таких как молоко, яйца и мясо. Высокий уровень холестерина в организме может увеличить риск сердечных заболеваний.
 Высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) приводит к образованию бляшек в сосудах, сужает их просвет и многократно увеличивает риск тяжелых сердечных заболеваний.
Как холестерин вредит сердцу и сосудам
• Атеросклероз: Избыток ЛПНП оседает на стенках артерий и формирует холестериновые бляшки. Сосуды теряют эластичность и становятся жесткими.
• Ишемическая болезнь (ИБС): Сужение коронарных артерий ухудшает приток крови к сердечной мышце. Появляется кислородное голодание миокарда.
• Стенокардия: Из-за нехватки питания сердца во время нагрузки или стресса возникает давящая боль в груди.
• Инфаркт миокарда: Бляшка может разорваться, и на ней образуется тромб, который полностью перекрывает кровоток. Без кислорода участок сердца погибает.
• Сердечная недостаточность: Хроническое недополучение крови и перегрузка из-за поврежденных сосудов ослабляют сердечную мышцу.
 
Что влияет на уровень холестерина?
-Плохое питание
-Ожирение
-Отсутствие физических упражнений
-Медицинские заболевания
-Наследственность
-Возраст
-Курение и употребление алкоголя
 Профилактика и контроль
• 🥗 Питание: Уберите трансжиры, добавьте клетчатку и рыбу.
• 🏃 Активность: Гуляйте не менее 30–40 минут ежедневно.
• ⚖️ Вес: Контролируйте индекс массы тела.
• 🚭 Отказ от вредных привычек: Бросьте курить.
• 🩸 Анализы: Сдавайте липидограмму раз в год.
 
Врач терапевт Зарманбетова О.Т
 
 Главный врач
Межитова Фаризат Янибековна